Soy Claudia Margarita, psicóloga, mi experiencia profesional en los campos académico, y de la psicoterapia, así como la generación de herramientas tecnológicas de la información y comunicación, me han llevado a crear este espacio, donde presento ideas sucintas que pueden ayudarte a mejorar la planeación de tus actividades profesionales y personales, generando un equilibrio y armonía adecuado para ti, con lo que podrás estructurar de una mejor manera tus oportunidades de crecimiento.
Entre las propuestas que expongo en este blog, encontrarás contenidos que surgen en la atención psicológica que doy en los contextos académicos, familiar, psicosociales y laborales, tales como:
- Explorar pensamientos y emociones para obtener comprensión de ti mismo e incorporar recursos para hacer cambios útiles tanto en tu vida como con las personas con quienes te relacionas.
- Mejorar estrategias y habilidades de comunicación y tomar decisiones de manera eficaz, enfrentando obstáculos con disposición, esfuerzo y con ello generar un proyecto significativo de vida.
- Identificar, prevenir y/o solucionar el fracaso.
- Conseguir el cumplir con las entregas de proyectos, además de ver tu programa preferido y hacer alguna actividad recreativa.
- Aumentar el rendimiento al presentar evaluaciones, enfrentando la preocupación excesiva y la tensión mental que te genera hacer este tipo de actividades.
- Perfeccionar la concentración, la memoria y la forma en que se retiene información importante.
- Valorar la importancia de enriquecer los hábitos para adquirir conocimientos, y poner en práctica lo asertivo que puedes ser.
- Habilidades interpersonales para mantener un grupo de trabajo colaborativo, como son: comunicarse con claridad, dar y aceptar soporte, resolver conflictos constructivamente, tomar decisiones rápidamente, mejorar habilidades colaborativas, negociación, criticar ideas y no a quien las propone, compartir metas, tareas y recursos.
- Lograr una adecuada planeación y estructuración de actividades académicas, cursos extracurriculares, proyectos de investigación, así como actividades sociales y recreativas, para ser competente y estar mejor calificado en tu disciplina de estudio.
Las ideas que presento no pretenden servir de sustituto a la consulta ni al tratamiento con un profesional cualificado de la salud mental, son un espacio para invitar a la reflexión.
En el horario de asesorías personalizadas, abordo aspectos afectivo motivacionales y cognitivo conductuales, aplico pruebas psicológicas para hacer mediciones psicométricas de personalidad e inteligencia, empleo diferentes técnicas psicológicas para explorar el pensamiento, la emoción y el comportamiento, y tengas como beneficio un mayor conocimiento de ti, desarrolles nuevas habilidades y estrategias que te ayuden a mejorar y faciliten abordar diversas situaciones tanto profesionales como personales y con ello perfecciones tus competencias para relacionarte con los demás.
Empecé a formar parte de la planta académica de la Facultad de Ingeniería, en 1993, actualmente me encuentro en la Secretaría de Posgrado e Investigación (SPeI) Desde el periodo 2007-I, imparto clases en la División de Ciencias Sociales y Humanidades de la misma Facultad.
Realizo actividades de asesorías psicopedagógicas y de atención psicológica en la Coordinación de Programas de Atención Diferenciada para Alumnos (COPADI) y en el posgrado de la SPeI.
Formé parte de los equipos de psicoterapeutas de la Clínica de la Conducta, de la Secretaria de Educación Pública (2001); en SAPTEL, servicio de atención psicológica por teléfono de la Cruz Roja con número clave de psicoterapeuta 1805P (1999); en el programa de radio Monitor su Salud Mental (1998-1999); en el área de Salud Publica del Programa Universitario del Medio Ambiente (1993-1994); en la Escuela de Educación Media Secundaria "Zaragoza" (1993); en el Centro de Servicios Psicológicos Acasulco, de la Facultad de Psicología (1991-1993); en la Institución Ser Humano, dedicada a la atención psicológica a pacientes con VIH (1991-1992).
He impartido diversos talleres en los que he abordado temas de desarrollo personal y salud emocional, en el Centro de Docencia Ing. Gilberto Borja Navarrete de la Facultad de Ingeniería; en la Universidad del Valle de México; en el Centro de Salud de la SSA San Bartolo Ameyalco; en escuelas de educación básica atendidas por CAS (capacidades y aptitudes sobresalientes) de la SEP; y en la Escuela Primaria Emilio Abreu G.
He sido reconocida con el premio Gustavo Baz Prada, el Línce de Oro, el Laureate International Universities por excelencia académica y alto rendimiento y con la medalla al Mérito Académico.
Actualmente tengo el cien por ciento de los estudios de doctorado en psicoanálisis con especialidad en familia y pareja.
Cuento con una maestría en terapia familiar y con un entrenamiento llevado en el Mental Research Institute, Palo Alto, California.
Soy egresada de la licenciatura en Psicología por parte de Facultad de Psicología de la UNAM.
He asistido a varios cursos y talleres.
También he tenido actualización profesional con diplomados, entre los que se encuentran:
Diplomado en Psicoanálisis Relacional, Universidad Intercontinental.
Diplomado “Formación para el Desarrollo de Competencias Genéricas”, Dirección General de Evaluación Educativa y Facultad de Psicología, UNAM.
Diplomado “Psicogeriatría Clínica”, Coordinación de Salud Mental, Secretaría de Salud y Facultad de Medicina, UNAM.
Diplomado “Terapia de Pareja con Enfoque Sistémico”, Facultad de Psicología, UNAM.
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